Comment trouver un bon psy paris 9 ?
Bonjour, je m’appelle Camille Le Cornec, je suis psycho-praticienne et dans cet article je vous explique comment trouver un psy paris 9. Si vous voulez en savoir plus sur mon activité, vous pouvez cliquer ici.
Pourquoi aller voir un psy paris 9 ?
Quand on se sent au pied du mur, que la présence de nos amis ne suffit plus à nous soulager, on peut ressentir le besoin d’aller voir un psy. Souvent c’est quelque chose que l’on repousse. C’est aussi quelque chose que l’on redoute, et ce n’est pas un choix. C’est qu’on n’en peut vraiment plus. On peut avoir honte d’aller voir un psy paris 9. C’est d’ailleurs quelque chose qui est encore un peu perçu comme tabou. On le dit sur le bout des lèvres « Je vais voir quelqu’un ». On peut aussi avoir des mauvais souvenirs de psy qui ne disent rien et hochent la tête.
Les appréhensions avant d’aller voir un psy paris 9
Où l’on ressort encore plus désoeuvré qu’à l’arrivée. Ou bien encore des psys qui ne sont pas à l’écoute et ne prennent la mesure de votre souffrance. Ceux qui oublient des éléments de notre situation d’une séance à l’autre.
La difficulté de trouver LE bon psy paris 9
C’est très blessant mais on n’ose pas forcément leur dire. Il y a aussi le fait que souvent, quand on a besoin d’aller un psy, c’est qu’on ne va pas bien. Ça peut être très éprouvant de tester plusieurs thérapeutes avant de trouver le bon. Raconter son histoire, raviver la douleur, et voir qu’elle n’est pas comprise. C’est pourquoi on a tout de suite envie de trouver un thérapeute qui nous convient. Quand on va mal on se sent vulnérable et on n’a pas envie de faire 5 psys avant de s’accommoder d’un. Parfois c’est le parcours du combattant pour trouver quelqu’un qui nous écoute. Peut-être que vous vous êtes déjà dit « Jamais je n’irai chez le psy » C’est tout à fait compréhensible.
La difficulté de se livrer à un psy paris 9
Peut-être même que que vous avez été déçu par vote dernier psy mais que vous ne lui avez pas dit. Ça peut aussi être peu réjouissant quand on n’a connu que des psys qui ne sourient jamais, sont toujours dans la réserve et semblent insensibles. Parfois aussi on se demande si on va vraiment si mal que ça, car la souffrance intérieure est difficilement visible. Je pense que dès l’instant où on a commencé à se poser la question d’aller voir un psy, c’est que ça peut être opportun.
Aller voir un psy paris 9, une magnifique aventure
Entreprendre une psychothérapie est une magnifique aventure, surtout quand on sent qu’on est anxieux. Consulter un psychologue, un psychothérapeute ou un psycho praticien est honorable
Bravo d’entamer une thérapie !
Il n’y a rien de honteux. Entamer un suivi thérapeutique est une belle preuve d’amour que vous vous faites. Votre santé mentale est toute aussi importante que votre santé physique. Elles sont d’ailleurs interdépendantes. Voir les choses sous un angle de vue psychologique est très fécond. Lorsque l’on ressent un mal être et des souffrances, il peut être bien d’envisager une prise en charge psychothérapeutique. Cela permet de comprendre ses comportements, d’avoir une vision analytique et psychothérapeutique aide beaucoup.
Comment trouver un psy paris 9 ?
Vous pouvez demander à votre médecin généraliste, à vos amis. Toutefois un thérapeute qu’un de vos proches a trouvé génial peut ne pas vous convenir. Vous pouvez aussi regarder sur les annuaires en ligne. Je conseille aussi regarder le site des thérapeutes, leur vision de la thérapie, comment ils pensent les séances. Je conseille toujours de faire un premier appel avec le praticien en question. Cela permet de se faire une idée. D’entendre sa voix, son tempo, le vocabulaire qu’il utilise. C’est également l’occasion de voir s’il se montre à l’écoute face à vos questions.
Les critères d’un bon psy paris 9
S’il est bienveillant et prend le temps de vous rassurer. Au-delà de la méthode thérapeutique utilisée (psychologue, psychiatre, thérapie brève, thérapie longue), ce qui compte c’est l’intelligence relationnelle. Ce qui est important c’est que vous sentiez que le professionnel respecte votre temporalité. Vous avez d’ailleurs le droit de commencer un suivi psychothérapeutique avec un psy paris 9 puis de changer d’avis. Mon conseil c’est d’expérimenter, de tester, de changer jusqu’à trouver quelqu’un qui vous convienne.
La bienveillance et l’empathie sont essentielles
L’intelligence du lien, quelqu’un qui comprend ce que vous ressentez. C’est très appréciable d’avoir un psy paris 9 qui a une belle écoute, active. À mon sens, un psychothérapeute qui écoute sans rien dire peut se révéler très désoeuvrant. Ce qui est également important c’est que le psy paris 9 se souvienne de votre situation. Rien de plus désagréable que de constater que le psy a oublié certaines choses qu’on lui avait dites. Il est également important qu’il soit bienveillant, c’est-à-dire qu’il ne porte aucun jugement de valeur à propos de ce que vous lui dites. Enfin, un psychothérapeute empathique, qui vous accompagne dans vos prises de conscience. Il se réjouit avec vous de votre avancement.
L’importance du lien entre le psy paris 9 et vous
Vous l’aurez compris, c’est la relation qui fait le soin. Plus que la méthode de la thérapie en elle-même, ce qui importe est le lien de confiance entre le thérapeute et le client. Le sentiment de sécurité que vous ressentez en sa présence. Le psy reste un humain et vous pouvez vous fier à ce que vous ressentez au quotidien au contact d’une personne. Est-ce que vous sentez dans son regard qu’il vous soutient ? Est-ce qu’il a plaisir à vous recevoir en séance ? Est-ce qu’il croit en votre guérison ?
Comment savoir si on a un bon psy paris 9 ?
Un bon psy vous fait avancer, vous sentez que avez des déclics. Vous sortez des séances en voyant plus clair et vous vous sentez allégé. J’ai pu lire plusieurs fois que des personnes sentaient que les séances les faisaient remuer dans leur tristesse. Et qu’elles ne savaient pas si c’était normal. Un psy paris 9, quelque soit sa qualification, même s’il a fait 10 ans d’études, ne sait pas mieux que ce qui est bon pour vous. Sur cette page, je réponds notamment à la question de comment savoir si on choisit le bon psy.
LE critère essentiel pour déterminer si vous avez face à vous un BON psy paris 9
Je recommande également de voir un psy qui lui-même est supervisé. En tant que psy, c’est important de soigner sa posture. C’est indispensable pour offrir à son client une belle écoute. Être soi-même émotionnellement disponible. Cela permet de prévenir les risques de projections et de transferts. Les connaissances ne font pas tout et quelqu’un qui ne semble pas centré, même s’il a fait 7 ans d’études, ne sera pas de la meilleure écoute pour vous. La formation en psychothérapie et le titre de psychothérapeute sont importants mais ne font pas tout. Faites vous confiance et écoutez vos ressentis. Pour cela, vos pouvez écouter les indications de votre corps : comment vous sentez vous au contact de ce psy ? Est-ce que vous vous sentez plutôt détendu ou est-ce que votre gorge se noue, vos épaules se contractent ?
Comment se passe la première séance avec votre psy paris 9 ?
La première séance psychothérapie permet de donner le contexte de votre situation actuelle. De voir également comment vous vous sentez au contact de ce psy. Par exemple, à la fin de la première séance, je demande à la personne si elle a envie de continuer ensemble. C’est aussi ce que l’on appelle l’alliance thérapeutique. C’est à dire que le psychothérapeute ou psycho praticienne et le client sont tous les deux d’accord pour entamer un suivi thérapeutique. Lors des séances, c’est important que le psy vous fasse sentir que vous êtes libre de parler de tous les sujets. Dans ma pratique, j’ai à coeur que vous vous sentiez accompagné en douceur. Ici je vous explique plus en détails le déroulé des étapes.
Le respect de votre rythme
Vous avez également le droit de dire à votre psy que vous ne vous sentez pas à l’aise avec telle ou telle question. Vous avez le droit de fixer votre rythme. Un bon psy ne le prendra pas personnellement . Il vous encouragera même à aller vers plus d’écoute de vous-même. Parfois on peut se sentir obligé de faire bonne figure devant son psy, car on sent qu’il a des attentes à notre égard. Pour rappel, votre temporalité est prioritaire et un psy ne doit pas vous faire sentir que vous le décevez. Vous avez votre propre cheminement, et il est juste. Est-ce que c’est normal de pleurer pendant une séance de psy ? C’est tout à fait normal de pleurer pendant, même après.
Pourquoi parfois on stresse avant d’aller chez le psy paris 9 ?
C’est aussi normal de stresser avant, parce qu’on ne sait pas trop quoi dire. L’endroit dans lequel je vous accueille dispose d’une tisanerie, où vous pouvez rester après la séance si vous avez besoin d’un moment pour écrire. Est-ce que ça arrive aux psys de pleurer lors d’une consultation ? Ça peut arriver pendant mais surtout après. Ça permet aussi d’évacuer si la charge émotionnelle était importante. Ça peut aussi arriver de pleurer de joie, devant les réussites des clients. Ça peut aussi être des larmes parce qu’on est ému. Le psy est avant tout un humain, qui ressent de la sympathie pour la personne qu’il a en face de lui.
Mon parcours et ma formation : j’ai étudié en classe préparatoire en droit-économie pendant deux ans pour préparer le concours de l’École Normale Supérieure, j’ai obtenu ma licence de droit à l’université de Nanterre, puis étudié à l’Université de Genève en master en droits de l’enfant. J’y ai eu des cours de psychologie en plus de mes cours de droit. Je les ai trouvés si intéressants que j’ai décidé d’être psy à mon tour. J’ai toujours été passionnée de psychologie, j’ai fait une thérapie que j’ai adorée, celle que je vous propose aujourd’hui. Pour en savoir plus sur moi, vous pouvez cliquer ici. Je partage également mes livres préférés de thérapie et de psychologie ici.
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