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Se libérer des schémas familiaux

& du transgénérationnel

psy paris 10

Ma spécialité

J’aide les personnes qui ont eu des parents émotionnellement immatures durant leur enfance à se libérer des schémas familiaux. Il s’agit notamment des personnes qui sont dans des relations de co-dépendance, qui ont du mal à poser des limites, qui sont ou ont été dans des relations d’emprise avec l’un de leurs parents. Qui ont eu un parent très contrôlant, qui ont du mal à oser être en colère et ont intériorisé le rôle de l’enfant parfait et l’enfant sauveur, l’enfant « parent de leur parent ». Cela donne lieu aujourd’hui à des comportements où vous souhaitez toujours faire plaisir à tout le monde sans vous écouter, où vous avez trop de responsabilités. Vous avez du mal avec la critique car vous avez très peur du rejet. Vous êtes excessivement soucieux des autres, vous vous remettez trop en question, vous pensez que beaucoup de choses sont votre faute. C’est ce que l’on appelle de « l’abus émotionnel »

 Imaginez vous affranchir des schémas familiaux  

  • Vous comprenez et identifiez les situations dans lesquelles vous n’osez pas vous affirmer
  • Vous vous affranchissez du rôle que votre famille vous a donné
  • Vous comprenez comment et pourquoi cette dynamique a pris racine en vous (poids du transgénérationnel)
  • Vous reprenez confiance en vous et en vos ressentis
  • Vous réussissez à vous positionner et à limiter le nombre de fois où vous êtes trop complaisant
  • Vous réussissez à dire non sans culpabiliser
  • Vous sortez du schéma victime/sauveur/bourreau
  • Vous osez être vous et vivre pour vous
  • Vous êtes serein à l’idée de laisser les autres prendre leurs responsabilités
  • Vous ne culpabilisez plus à l’idée de les laisser régler leurs soucis tout seul 

psy paris 10